Đi xe đạp là một môn thể thao thú vị nâng cao sức khỏe. Hiện nay, tại các phòng tập gym đạp xe đạp là bộ môn đánh tan mỡ bụng, giảm cân hiệu quả nhất. Nhưng bạn đã biết lợi ích của việc đi xe đạp tập thể dục cách đi như thế nào để có hiệu quả nhất. Hãy đọc bài viết sau của SPORTSLAND, nó sẽ có ích cho bạn đấy.
